Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více
NOVINKA UŽ TO VÍŠ? NE? TAK SE PŘIHLAS A ODEBÍREJ! ODEBÍRAT

RECEPT na životní pohodu? Sex a číselný poměr 36:106 jako klíč ke štěstí

Sdílej článek:

Marně hledáte recept na životní pohodu? Už nemusíte. Stačí si den namíchat podle následujících ingrediencí a blaho je zaručeno. Základní surovinou je samozřejmě sex.

Většina lidí je ve všední den uštvaná jako netrénovaný maratónec. O mnoho lepší to není ani ve dnech, kdy si mohou odpočinout. Vědci nyní přišli s přesným denním rozvrhem, díky němuž člověk rychleji načerpá síly a přiblíží se pocitu, že našel životní rovnováhu a štěstí.

Hodina erotiky je málo
Základem je poměr 36:106, který ale nemá nic společného s tělesnými mírami. Jde o 36 minut práce a 106 minut sexu. Tvrdí to alespoň psycholog Sebastian Pokutta z Brémské univerzity. S kolegy vypracoval studii, která zásadně mění obvyklý denní režim.

Po erotických hrátkách, kterým by lidé měli věnovat největší část dne, následují společenské kontakty (82 minut), tedy vycházky nebo posezení s rodinou či přáteli. Relaxaci by lidé měli věnovat 78 minut a konzumaci jídla o tři minuty méně.

Meditací, modlením či hloubáním nad životem by se měli zabývat 73 minut, 68 minut je ideální strávit cvičením. Bez tří minut hodinu je dobré věnovat telefonování a prakticky stejný čas sezení před televizí.

Následuje hned pětice činností, které by měly spolknout 40 minut. Jde o přípravu jídla, domácí práce, polední spánek, péče o děti a sezení doma u počítače. Práci by se člověk měl věnovat 36 minut denně, zatímco dojíždění do zaměstnání o tři minuty méně.

Myslí to vážně?
Řada lidí si při představě podobného rozvrhu zaťuká na čelo. V práci jen lehce přes půl hodiny? To by mi šéf dal. Pečovat o děti jen 40 minut denně? A pak se dají kam? Sedět u televize necelou hodinku? To není ani jeden film. „Vím, že většina lidí si takový rozvrh nemůže dovolit nebo jim prostě připadá stěží proveditelný, ale hlavně jsem tím chtěl ukázat, že neumíme odpočívat," líčí Pokutta.

Každý má někdy volno, ale málokdo ho umí smysluplně využít. Velká část lidí se i pak cítí rozlámaná, rozladěná a neodpočatá. „Ve volnu se každý začne věnovat tomu, co má rád, ale neví, kdy s tím přestat. Zásadním předpokladem ke spokojenosti je přitom časté střídání činností. Žádná nás díky tomu nezačne nudit a z každé získáme maximální potěšení," myslí si Pokutta. Tak si vezměte dovolenou, do ruky stopky a vyzkoušejte, zda na jeho ideálním dnu něco je.

Sdílej článek:
Autor: Tomáš Mrzena

Doporučené články

Rubriky

Celebrity Nejčtenější celebrity Oblíbené celebrity Cestování Oblíbené destinace Láska a vztahy Zdravý vztah Lechtivé články Příběhy slavných Události slavných Vztahy slavných Recepty Kuchyně pro labužníky Zdravý jídelníček Zajímavosti Zábava a video Pro zasmání Vtipné videa

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.