Zdroj: winto/Profimedia.cz
Na způsob, jak si zajistit postavu, o jaké ženy sní, přišla herečka překvapivě při sledování televize.
Zdroj: Profimedia.cz
„Dávali zrovna jeden z dílů Cosby show, kde se Clair Huxtable pokoušela zhubnout do šatů,“ vypráví Meghan.
Zdroj: Profimedia.cz
„Debbie Allen tam byla jako její trenérka, a říkala jí, že špeky se musí spálit, aby to něco přineslo. A že člověk se musí zpotit, aby svých snů dosáhl,“ dodala herečka.
Zdroj: Profimedia.cz
Zdá se, že tahle mantra platí i na bývalé princezny!
Zdroj: Profimedia.cz
Zatímco krásná Meghan nechce propadnout depresím z přehnané pozornosti, pracuje usilovně na tom, aby se cítila co nejlépe i po fyzické stránce.
Zdroj: Profimedia.cz
Hlavním cílem pro Meghan je vypadat pro Harryho naprosto neodolatelně.
Zdroj: Profimedia.cz
Herečka si také pochvaluje, že se díky cvičení cítí lépe i po psychické stránce.
Zdroj: Profimedia.cz
„Je to už tak trochu součást mého života, pomáhá to mému tělu i hlavě,“ svěřila se.
Zdroj: Profimedia.cz
Momentálně se s největší chutí věnuje Meghan Markle cvičení pilates a jógy, což doplňuje zodpovědně poskládaným jídelníčkem.
Zdroj: ČTK/AP/Alexi Lubomirski
„Snažím se jíst, co nejzdravěji to jde,“ přiznala.
Zdroj: Profimedia.cz
Meghan se při jídle vyhýbá tučným masům, většinu její stravy tvoří ryby a zelenina.
Zdroj: Profimedia.cz
Zahřeší si prý maximálně o víkendu, kdy si stravu zpestří italskou či mexickou kuchyní.
Zdroj: Profimedia.cz
„Myslím, že pokud by se člověk měl pořád jen hlídat, nikdy se nebude cítit tak dobře, jak by chtěl. Pro mě bylo nejdůležitější najít rovnováhu mezi tím, co bych chtěla, a tím, co je pro mě dobré,“ uvedla Markle.
Zdroj: Profimedia.cz
Další z tipů, jak si udržet krásu jako Meghan, je překvapivý. „Používám jen minimum make-upu a nijak se nesnažím maskovat svoje nedokonalosti,“ říká s tím, že jí vrásky připomínají, kým opravdu je.
Zdroj: Profimedia.cz
Lásku k pohybu a zdravé stravě nejspíš herečka zdědila po matce, který se živí jako cvičitelka jógy.
Zdroj: Profimedia.cz
„Už odmala jsem byla zvyklá se nějak hýbat, zřejmě to mám v krvi,“ směje se Meghan.
Zdroj: Profimedia.cz
Nejčastěji začíná cvičení už po ránu s programem cvičitelky Tracey Anderson, jež je k dostání na DVD. „Stačí vám jen 15 minut pohybu po probuzení,“ prozradila. „Zbytek můžete docvičit až večer.“
Zdroj: Profimedia.cz
Některé z cviků, kterým se Meghan věnuje, si můžete vyzkoušet při zhlédnutí našeho videa.
15 
