Členové britské královské rodiny neberou své zdraví na lehkou váhu. Cvičí, stravují se zdravě a ve všech směrech o sebe pečují. Zároveň tak jdou příkladem svým obdivovatelům. Děti v královské rodině jsou odmalička vedeni k provozování nejrůznějších sportů a jsou učeni správnému stravování, což zažil jak princ Willliam, tak princ Harry.
Jak jinak lze vysvětlit dlouhověkost členů britské královské rodiny a téměř úplnou absenci nejrůznějších nemocí? Receptem na dlouhověkost je vyvážená strava a dostatek pohybu.
Královna Alžběta II.
Zdroj: Profimedia.cz
Královna vděčí za svou dlouhověkost hlavně svojí dietě. Vyhýbá se geneticky modifikovaným potravinám a její jídelníček sestává hlavně z čerstvého sezónního ovoce a zeleniny. Zároveň se vyhýbá potravinám obsahující lepek.
Součástí jejího denního rozvrhu je zároveň již po dekády cvičení, a to hlavně aerobní cvičení, chůze a jízda na koni.
Zdroj: Profimedia.cz
Charles, princ z Walesu
Zdroj: Profimedia.cz
Nejstarší syn Alžběty II. se sám velmi přičinil na dobrém zdraví své matky, když ji kdysi a svého otce přiměl k organické stravě. Sám je velmi aktivní. Je trénovaným pilotem, pro což musel být extrémně zdravý a v kondici. Rád hraje polo, má rád turistiku a pravidelně cvičí. Je známo, že každý den přes spaním posiluje.
Zdroj: Profimedia.cz
Princ Harry, vévoda ze Sussexu
Zdroj: Profimedia.cz
Je kapitánem Army Air Corps (letecká složka Britské armády, což vyžaduje neustálý trénink. Pravidelně navštěvuje fitness centrum, kde má svého osobního trenéra. Rád hraje rugby, polo a rád lyžuje.
Zdroj: Profimedia.cz
Princ William, vévoda z Cambridge
Pracuje pro Královské letectvo a stejně jako jeho bratr se musí udržovat ve skvělé kondici. Na škole hrál fotbal a basketbal, vodní polo, běhal a plaval. Vždy je velmi aktivní, netráví dny sezením v kanceláři či u televize.
Zdroj: Profimedia.cz
Beatrice z Yorku
Jako jedna z mála z královské rodiny v pubertě trpěla nadváhou. Později však přešla na nízkokalorickou dietu a začala aktivně běhat. Dokázala tak shodit více než deset kilogramů. Spouštěčem jejího odhodlání se dle dostupných informací stala její fotka v bikinách, za kterou sklidila nepříliš pěkné ohlasy veřejnosti. Má svého osobního trenéra a každý den cvičí po dobu jedné hodiny.
Princezna Beatrice hodně zhubla
Zdroj: winto
Anne Mountbatten-Windsor
Zdroj: Instagram
Jediná dcera královny Alžběty II. měla ke sportu blízko již od útlého věku. Do roku 2012 byla jediným členem britské královské rodiny, který se kdy zúčastnil Letních olympijských her, a sice v jezdectví v soutěži všestranné způsobilosti. V roce 2012 se Letních olympijských her zúčastnila její dcera Zara Phillips, která se v jezdectví stala mistryní Evropy.