Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

MÁM svaly, ale bobule nezobu

Sdílej článek:

PRAHA - Kulturista je hora svalů, které se zrodily nejen díky cvičení, ale také vlivem různých pokoutných chemických přípravků. To si myslí většina lidí, ale to neznají takzvané naturální kulturisty, kteří svou fyzičku získávají právě bez těchto preparátů, lidově nazývaných bobule. A nejlepším Čechem je v této disciplíně Marek Vomáčka (35).

Kdyby svalovce žijícího nedaleko Českého Brodu nepronásledovala vážná zranění na zeleném trávníku, jeho jméno by se nejspíše objevovalo na stránkách o kopané. Ostatně začátek jeho kariéry by mu mohli mnozí mladí fotbalisté závidět. Stal se totiž mistrem Evropy ve fotbale do 16 let. Na hřištích se v nejrůznějších soutěžích objevoval ještě několik roků. Pronásledovala ho ale samá zranění a nakonec se s fotbalem v pětadvaceti letech rozloučil.

Právě neustálá zranění přivedla Marka do posilovny. "Sportovní lékař mi poradil, abych začal posilovat nohy," vzpomíná. "Měl jsem je obalit svaly, aby se tolik nezatěžovaly vazy. Nakonec mě ale cvičení chytlo naplno a tak jsem začal i soutěžit," pokračoval.

Naturální kulturistika mu naprosto změnila život. Začal se připravovat stále intenzivněji, ve fitness centru se seznámil i se svou manželkou Evou. Snaha něco v naturální kulturistice dosáhnout se začala vyplácet, neboť se dostavovaly soutěžní úspěchy. Stal se dvakrát absolutním mistrem ČR.

"Letos jsem získal profesionální licenci a v květnu jsem na prestižní soutěži v kanadském Torontu obsadil čtvrté místo. Byl jsem první Evropan, který se tam dostal do Top 5. Nyní jsem na druhé největší světové soutěži v Miami skončil druhý," pochlubil se úspěchy z poslední doby Marek Vomáčka.

Cvičení se mu nakonec stalo i povoláním. V Průhonicích u Prahy má fitness centrum a také má své klienty, kterým se věnuje jako osobní trenér.

Marek Vomáčka ve své největší kráse. Zakládá si na tom že ke svalům mu nepomohly žádné zakázané látky.

Petr Link

Co je naturální kulturistika
Jedná se o kulturistiku bez jakéhokoli užívání zakázaných látek.
Závodníci se připravují pouze za použití povolených prostředků a procházejí přísnými antidopingovými kontrolami, které se mohou k závodníkovi dostavit i mimo soutěž. Každý soutěžící totiž musí uvést místo, kde se připravuje.
Marek Vomáčka jenom letos absolvoval už šest dopingových kontrol.

Soutěž v Karlových Varech. Další ze závodů, kde Vomáčka slavil triumf.

Svalovcova příprava
5 měsíců před soutěží: Šest dní v týdnu 55 minut intenzivního cvičení bez přestávek.
2-3 měsíce před soutěží: Šest dní v týdnu 2x 55 minut intenzivního cvičení bez přestávek. Trénink se dá ještě rozšířit o jízdu na kole a běh trvající 35 až 45 minut.
Jídelníček: Kuřecí, krůtí a libové hovězí maso, vaječné bílky, tvaroh, rýže, zelenina. Dva až tři měsíce před soutěží se upravuje přísun sacharidů. Týden před závodem se musí dostat voda z těla, takže se omezuje přísun tekutin.


Kdo je Marek Vomáčka
Věk: 35 let
Výška: 172 cm
Soutěžní váha: 75 kg
Rodinný stav: ženatý, manželka Eva, děti Kristýna (12), Karolínka (1), v dubnu se očekává další přírůstek do rodiny (Karinka nebo Marek).
Úspěchy: mistr Evropy ve fotbale do 16 let, 2x absolutní mistr ČR v naturální kulturistice, dvojnásobný vítěz mezinárodní soutěže Natural Cup, absolutní vítěz Evropa Supershow, 2. místo na druhé největší soutěži v naturální kulturistice North American Championships 2008 v Miami.
Sdílej článek:
Zdravotnictví - Zdravotnictví Zubní lékař 30 000 Kč Zubní lékaři ZUBNÍ LÉKAŘ/KA - STOMATOLOG. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 50000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pracoviště: Jaroslava Ježka 384/65, České Budějovice, Přijmeme lékaře do zavedené zubní ordinace., Kontakt e-mailem.. Pracoviště: Medicalhelp česká republika s.r.o. - pracoviště české budějovice, Jar. Ježka, ďż˝.p. 384, 370 06 České Budějovice 6. Informace: Hálová, . Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 95 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 106.4 kč, mzda max. 140 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: V případě zájmu se hlásit telefonicky nebo zaslat e-mail na buresova@silhanek.cz. , Po - Pá 7 - 15 hod. Pracoviště: Šilhánek a syn, a.s. 001, 417 71 Zabrušany. Informace: Marie Burešová, +420 417 805 704. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 16 280 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) ZEDNÍK (ZamK). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17800 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: A02 z:17/5/2018 (ZamK) a:15/10/2018, Předpokládaná pracovní doba 07.00-15.30 hod. Požadujeme samostatnost, flexibilitu, spolehlivost., Životopisy zasílejte na e-mail viz výše.. Pracoviště: Baobab stavby s.r.o., Fibichova, ďż˝.p. 669, 738 01 Frýdek-Místek 1. Informace: Tung Trinh Quang, .

Doporučené články

Akční letáky

Rubriky

Celebrity Zábava a video Cestování Příběhy a události Móda a zdraví Láska a vztahy

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů