Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více
NOVINKA UŽ TO VÍŠ? NE? TAK SE PŘIHLAS A ODEBÍREJ! ODEBÍRAT ×

TAJNÉ TRIKY snoubenky prince Harryho: Do formy na svatbu díky cvikům na 15 minut

Jako hollywoodská herečka moc dobře ví, jak pracovat se svou postavou, aby vypadala dokonale. A tak nyní Meghan Markle tahá z ruky své nejzaručenější cviky, aby na blížící se svatbu byla v dokonalé formě. K perfektní figuře jí stačí jen čtvrthodinové cvičení po ránu.  

Meghan Markle hodlá na svatbě vypadat skvěle.

Na způsob, jak si zajistit postavu, o jaké ženy sní, přišla herečka překvapivě při sledování televize.

Meghan Markle

„Dávali zrovna jeden z dílů Cosby show, kde se Clair Huxtable pokoušela zhubnout do šatů,“ vypráví Meghan.

Meghan Markle

„Debbie Allen tam byla jako její trenérka, a říkala jí, že špeky se musí spálit, aby to něco přineslo. A že člověk se musí zpotit, aby svých snů dosáhl,“ dodala herečka.

Meghan Markle

Zdá se, že tahle mantra platí i na budoucí princezny!

  Meghan se od provalení vztahu s princem Harrym musí na veřejnosti skrývat.

Zatímco krásná Meghan řeší každý sebemenší detail blížící se veselky, pracuje usilovně také na tom, aby se před špalírem urozených hostů cítila co nejlépe i po fyzické stránce.

Princ Harry a Meghan Markle

Hlavním cílem pro Meghan je vypadat ve svatebních šatech – které už konečně vybrala – naprosto neodolatelně.

Meghan Markle

Herečka si také pochvaluje, že se díky cvičení cítí lépe i po psychické stránce.

Meghan Markle

„Je to už tak trochu součást mého života, pomáhá to mému tělu i hlavě,“ svěřila se.

Meghan Markle

Momentálně se s největší chutí věnuje Meghan Markle cvičení pilates a jógy, což doplňuje zodpovědně poskládaným jídelníčkem.

Britský princ Harry a Meghan Markleová na prvních oficiálních snímcích

„Snažím se jíst, co nejzdravěji to jde,“ přiznala.

 Meghan může na Harrym oči nechat.

Meghan se při jídle vyhýbá tučným masům, většinu její stravy tvoří ryby a zelenina.

Meghan Markle

Zahřeší si prý maximálně o víkendu, kdy si stravu zpestří italskou či mexickou kuchyní.

Meghan Markle

„Myslím, že pokud by se člověk měl pořád jen hlídat, nikdy se nebude cítit tak dobře, jak by chtěl. Pro mě bylo nejdůležitější najít rovnováhu mezi tím, co bych chtěla, a tím, co je pro mě dobré,“ uvedla Markle.

Meghan Markle

Další z tipů, jak si udržet krásu jako Meghan, je překvapivý. „Používám jen minimum make-upu a nijak se nesnažím maskovat svoje nedokonalosti,“ říká s tím, že jí vrásky připomínají, kým opravdu je.

Meghan Markle

Lásku k pohybu a zdravé stravě nejspíš herečka zdědila po matce, který se živí jako cvičitelka jógy.

 Harry si s Meghan nedávno užíval na společné dovolené.

„Už odmala jsem byla zvyklá se nějak hýbat, zřejmě to mám v krvi,“ směje se Meghan.

 Meghan Markle hodlá s princem být až do smrti.

Nejčastěji začíná cvičení už po ránu s programem cvičitelky Tracey Anderson, jež je k dostání na DVD. „Stačí vám jen 15 minut pohybu po probuzení,“ prozradila. „Zbytek můžete docvičit až večer.“

Meghan Markle

Některé z cviků, kterým se Meghan věnuje, si můžete vyzkoušet při zhlédnutí našeho videa.

Sdílej článek:
Autor: Jan Novák

Doporučené články

Rubriky

Celebrity Nejčtenější celebrity Oblíbené celebrity Cestování Oblíbené destinace Láska a vztahy Zdravý vztah Lechtivé články Příběhy slavných Události slavných Vztahy slavných Recepty Kuchyně pro labužníky Zdravý jídelníček Zajímavosti Zábava a video Pro zasmání Vtipné videa

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Vážení čtenáři,

náš web ŠÍP přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění našich novinek - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr novinek i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT