Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

Tajemství vévodkyně Meghan: Tímhle způsobem si udržuje lásku prince Harryho!

Vévodkyně Meghan Markle si již dlouhá léta udržuje skvělou figuru, na čemž se s téměř stoprocentní jistotou podepsala i její matka, která pracuje jako cvičitelka jógy. Zdravý životní styl byl pro Meghan vždy důležitý a nejedna její obdivovatelka alespoň jednou přemýšlela, jakým cvikům Meghan vlastně vděčí za svou dokonalou postavu.

Cvičení se Meghan Markle věnuje od dětství, je pro ni tak téměř nemožné vypadnout ze hry. Její vášeň k fitness neutlumilo ani šílenství okolo královské svatby či těhotenství a následně výchova malého Archieho. 


„Pro Meghan je cvičení rozhodně velkou prioritou, velmi se soustředí a dbá na své zdraví,” řekl její bývalý trenér Craig McNamee pro magazín Women’s Health. „Když vyrazí do fitness centra, okamžitě se pouští do nejrůznějších cviků a rozhodně si to užívá,” dodal ještě. 

Meghan se udržuje ve skvělé kondici

Meghan MarkleZdroj: profimedia


Sebastian Lagree, trenér celebrit jako Jennifer Aniston či Nikole Kidman, se rovněž rozpovídal o Meghanině lásce k formě cvičení zvané megaformer, což je technika podobná Pilates, která však zároveň obsahuje kardiocvičení.

„Důvodem, proč patří cvičení megaformer k Meghanině oblíbeným, je jeho účinnost. Díky němu lze dosáhnout výsledků ve velmi krátkém čase a zároveň je cvičení bezpečné. Navíc ho dokáže provádět opravdu každý, ať už je mu čtrnáct let nebo devadesát čtyři,” nechal se Sebastian slyšet v rozhovoru pro Us Weekly. 

„Meghan je někdo, kdo má velmi vybalancovaný styl života. Pravděpodobně se velmi dobře stravuje a je někým, kdo o sebe opravdu dbá. Což je velmi dobře vidět na její postavě,” pokračoval Sebastian v interview pro Us Weekly.

Meghan MarkleZdroj: profimedia

Za dokonalou postavou pochopitelně nestojí jen cvičení. Magazínu Best Health se Meghan svěřila, že se přes týden snaží stravovat pouze vegansky. O víkendech si pak, co se týče její diety, dovolí sáhnout o po méně zdravých jídlech. 

Meghan MarkleZdroj: winto

Meghanino cvičení trvá dohromady 45 minut. Začíná se pětiminutovým zahříváním těla, následuje pět minut dynamického protahování, poté třicetiminutové cvičení a posledních pět minut patří opět protahování. „Toto cvičení je vhodné jak pro celebrity, tak pro běžné návštěvníky fitness center. Soustředí se na správné partie těla,” řekl Craig McNamee.

Meghan a princ Harry

Meghan MarkleZdroj: winto

Před svatbou si prý dala Meghan na svojí postavě skutečně záležet

Meghan MarkleZdroj: Pinterest

V dodržování zdravého životního stylu nepolevila ani během těhotenství

Meghan MarkleZdroj: Profimedia

Pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou klíčem k dokonalé postavě

Meghan MarkleZdroj: Profimedia

Trenér celebrit Sebastian Lagree, který spolupracoval i s Meghan, ve videu ukazuje jednoduché cviky, které může každý provádět i doma.

Zdroj: Youtube
Sdílej článek:
Autor: Redakce

Doporučené články

Akční letáky

Rubriky

Celebrity Zábava a video Cestování Příběhy a události Móda a zdraví Láska a vztahy

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů