Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

Jaká je vaše emoční inteligence? Tohle vám pomůže to zjistit

Slyšeli jste o termínu emoční inteligence? Je to schopnost zvládat emoce a umění empatie - vcítění se do jiné osoby. Říká se, že emoční inteligence je z hlediska adaptace do prostředí a v sociálních interakcích důležitější než inteligenční kvocient. Jak jste na tom vy?

O emoční inteligenci (EQ) se moc nemluví, ne každý bere tento konstrukt vážně. Psychologie například nesouhlasí s tvrzením, že vyšší emoční inteligence rovná se větší úspěšnost v životě. Přesto je používaná v oborech, které s psychologií souvisí, například v personalistice nebo managementu. Ti díky emočnímu kvocientu dokážou zjistit, zda umíte zacházet s emocemi a vaši schopnost spolupracovat s kolegy. Jaký je váš emoční kvocient? Listujte.

Umíte emoce správně pojmenovat

Emoce

Smutný nebo naštvaný jsme byli všichni. Obojí je ale shluk emocí, které je potřeba správně pojmenovat. Podle výzkumu pouze 36 % lidí ví, jak se zrovna cítí a umí tyto emoce definovat. Ze smutku je náhle osamocenost či lítost, naštvanost je převlečená frustrace nebo podrážděnost. Pokud máte vysoké EQ, víte, co cítíte, umíte to pojmenovat a pracovat s tím.

Zajímáte se o lidi

Emoce

Třebaže jste zvědaví jedinci, nemusí vás zajímat ostatní lidi. To je samozřejmě v pořádku, pak ale nejste emočně inteligentní. Lidé s vysokým EQ se zajímají o lidi kolem sebe, ať jsou introverti, extroverti nebo nesympatičtí. Touží o nich zjistit víc, vcítit se do nich, pochopit je. Ne nadarmo se říká, že empatičtí lidé jsou emočně inteligentní. Zkuste se rozhlédnout kolem a zjistěte, co stojí za každodenním vztekem vašeho šéfa nebo proč je vaše kolegyně taková tupka.

Změny přijímáte s otevřenou náručí

Emoce

Třicet let nespokojeni v práci, která vás nenaplňuje a štve, ale bojíte se udělat změnu. Emočně inteligentní lidé rozumí, že někdy je změna obrovským krokem do neznáma, který nám v počátcích přináší úzkosti a pocit ztráty jistoty, ale nebojí se jí, naopak jdou změně naproti. Lidé s vysokým EQ se dokáží adaptovat i přesto, že se v dané situace nebo místě necítí dobře.

Znáte svoje silné a slabé stránky

Emoce

Neoblíbená otázka na prakticky každém pracovním pohovoru. Zatímco většina dlouze přemýšlí, co by řekla, aby se před personalistou nezdiskreditovala, emočně inteligentní lidé dobře vědí, co jim jde, co naopak neumí a dokáží svých silných stránek využít ve svůj prospěch a těm slabým zabránit, aby je potopily ke dnu.

Dokážete odhadnout charakter člověka

Emoce

Bod, který se pojí s empatií. Emočně inteligentní lidé dokáží dobře odhadnout jiného člověka, ať už podle vystupování, gest, vyjadřování, nebo jeho zjevu; i z tvaru obličeje se toho dá o člověku zjistit hodně - jestli je mírumilovný, agresor, inteligentní, ctižádostivý. Máte-li vysoký EQ, předem víte, co od lidí očekávat, takže vás nic nepřekvapí. 

Nejste urážlivka

Emoce

A tím myslíme, že vás nikdo jen tak neurazí. Výtky si neberete osobně, kritiku snášíte dobře, konstruktivní kritiku vítáte. Když na vás někdo zaútočí, nezbrojíte nazpátek, dokážete se nad jeho urážky povznést a třeba se i tomu zasmát. Emočně inteligentní lidé bývají sebevědomí a otevření a nepodložené verdikty jim nedělají vrásky na čele.

Umíte říct NE (sobě i ostatním)

Emoce

Jak těžké je říct ne? Zažili jsme to všichni, a nakonec jsme skončili přesně tam, kde jsme nechtěli. Protože jsme to malinké slůvko nedokázali vyslovit. Lidé s vysokým EQ umí říct Ne, když se na Ano necítí. Nezkouší to ani zaobalit do fráze "myslím si, že to nedokážu" nebo "nejsem si jistý", ale vypálí obávanou střelu bez jakýchkoliv výčitek. Americká studie prozradila, že čím hůře se vám něco odmítá, tím více pociťujete úzkost, vyhoření, nebo dokonce depresi.

Dokážete upustit od chyb

Emoce

Chybovat je lidské a odpouštět božské, řekl básník Alexander Pope. Je důležité chybovat, protože bychom se v životě nikdy neposunuli. Z chyb se učíme, jsou nepostradatelnou součástí života. Emoční inteligentní lidé si své chyby dobře uvědomují, ale nenechají se jimi pohltit. Zaženou myšlenky na prohřešky, oprostí se od nich, ale nikdy je nezapomenou. Je to ta nejcennější lekce, jakou dostaneme.

Co se děje u nás?

Sdílej článek:
Autor: Julien Dimitrov
Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 23 000 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedníci. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Z:15.5.2019.A:18.9.2019. Místo výkonu práce Odry., Místo vhodné i na zaměstnaneckou kartu. , , Pracovní doba od 6:00 do 14:30 hodin. Osobní kontakt od 12:00 do 12:30 hodin na výše uvedené adrese.. Pracoviště: Petr orava - pracoviště, Potoční, ďż˝.p. 405, 742 35 Odry. Informace: Petr Orava, +420 603 259 214. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 120 Kč Zedníci, kamnáři, dlaždiči a montéři suchých staveb ZEDNÍK / ZEDNICE. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 120 kč, mzda max. 180 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: VHODNÉ PRO ABSOLVENTY. Kontakt Radovan Trač, e-mail tracob@seznam.cz, tel. 777 658 966, Pracovní doba: Po - Pá 7:00 - 15:30, So 8:00 - 12:00, Požadavky: spolehlivost, dochvilnost, vyučení a praxe v oboru je výhodou ne podmínkou. , Náplň práce: lití anhydritových podlah, výstavba a rekonstrukce rodinných domů. Pracoviště: Radovan trač, Olomoucká, ďż˝.p. 2866, 796 01 Prostějov 1. Informace: Radovan Trač, +420 777 658 966. Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotničtí asistenti, praktické 21 040 Kč Zdravotničtí asistenti (praktické sestry) PRAKTICKÁ SESTRA / BRATR. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 21040 kč, mzda max. 31630 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: PRAKTICKÁ SESTRA / BRATR, - PP na dobu určitou 1 roku s možností prodloužení, nástup možný ihned, - Požadujeme: ukončení střední odborné vzdělání s maturitou - obor zdravotnický asistent/praktická sestra (doložení dokladu o dokončeném studiu), doložení dokladu o očkování proti hepatitidě B, zdravotní (potravinářský) průkaz, trestní bezúhonnost, znalost práce na PC, znalost ošetřovatelské práce a vedení ošetřovatelské dokumentace., - Nabízíme: Zázemí silné a stabilní příspěvkové organizace, příjemné pracovní prostředí, možnost profesního růstu. Práce na plný úvazek 37,50hod týdně v nepřetržitém provozu, pevná pracovní doba, odměňování dle nařízení vlády č. 341/2017 Sb. v platném znění v návaznosti na vnitřní platový předpis; platová tř. 9, příplatky za soboty, neděle, svátky, noční směny, příplatek za směnnost a ošetřovateství až do výše 7 000,-Kč. Po zapracování osobní příplatek, 5 týdnů dovolené; příspěvek na stravování ve vlastním stravovacím zařízení; příspěvky z FKSP na rekreaci, masáže, odměny k životním a pracovním jubileím, možnost přespání mezi směnami na ubytovně v jednolůžkových pokojích, benefity do výši 22 000,-Kč., - V případě zájmu nás kontaktujte telefonicky (pondělí až pátek; 8 - 15 hod) nebo e-mailem, kontaktní osoba: Páralová Lenka, tel.: 725 926 089, e-mail: lparalov@ddhk.cz. Pracoviště: Domov u biřičky, K Biřičce, ďż˝.p. 1240, 500 08 Hradec Králové 8. Informace: Lenka Páralová, +420 725 926 089.

Doporučené články

Rubriky

Celebrity Zábava a video Cestování Příběhy a události Móda a zdraví Láska a vztahy

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů