Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

5 zabijáků rakoviny

Sdílej článek:

Nejlepší prevencí rakoviny je zdravý životní styl. To znamená dostatek spánku, pohybu, nestresovat se, nekouřit, omezit alkohol ahlavně jíst hodně čerstvé zeleniny aovoce. Přesto existují tzv. superpotraviny, které jsou doslova napěchované zdravím. Seznamte se snimi!

1. mladý ječmen


Na mladý ječmen se pějí v posledních letech z řad odborné i laické veřejnosti doslova ódy. Jedná se o instantní zelený nápoj vyrobený ze sušené ječmenné trávy vypěstované v nejčistší přírodě bez použití hnojiv a jiných chemikálií. Předtím než projde obilná tráva reprodukčním procesem, který vede ke vzniku zrna, nachází se ve stadiu, kdy má podobné vlastnosti a obsah vitamínů a minerálů jako tmavá zelenolistá zelenina. Je-li tráva sklizena v tomto mladém věku, obsahuje zhruba dvakrát více proteinu na 100 g než zrno. Z toho důvodu jsou pro nás zelené trávy tou nejlepší výživou a ječmenná tráva je považována ze všech zelených trav za nejhodnotnější. Mladý ječmen obsahuje 18 z dvaceti aminokyselin včetně 8 esenciálních, které si tělo neumí vyrobit samo.

Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem bílkovin, ze kterých je tvořena každá buňka lidského organismu a které jsou nepostradatelné pro buněčnou tvorbu, regeneraci a pro zachování veškerých životních funkcí organismu.

Mladý ječmen má také vysoký obsah betakarotenu, vitamínů skupiny B, vitamín C (7x více než pomeranč), draslík, vápník (11x více než čerstvé nepasterizované kravské mléko), hořčík, železo (5x více než špenát), měď, mangan, fosfor a zinek.

Mladý ječmen dále obsahuje vlákninu a řadu aktivních enzymů, které jsou základním katalyzátorem téměř všech chemických procesů probíhajících v našem těle. Člověk se rodí s určitou zásobou enzymů, která se v průběhu života vyčerpává a tělo stárne. Vyčerpávání enzymatické zásoby lze ale zpomalit tím, že se budeme vyhýbat jídlům, která enzymy neobsahují (tepelně nebo chemicky upravované potraviny), a naopak konzumovat stravu na enzymy bohatou (čerstvé ovoce, zelenina, semena, ořechy, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy). Snad největším přínosem mladého ječmene je jeho obsah chlorofylu, který stimuluje růst tkání a tvorbu červených krvinek (molekuly chlorofylu se až nápadně podobají molekulám hemoglobinu, krevního barviva). Chlorofyl potlačuje vstřebávání karcinogenů v trávicím traktu.

Mladý ječmen má navíc výrazný zásaditý účinek v lidském těle, což je jedna z nejlepších zbraní v boji proti rakovinným buňkám, které ke svému vzniku a růstu potřebují kyselé prostředí.

Náš tip

Mladý ječmen lze smíchat s vodou či čerstvou ovocnou šťávou, případně dosladit medem nebo jiným přírodním sladidlem. Nemíchat s cukrem ani s horkou vodou! K sehnání je v prodejnách s bio produkty nebo na internetu.

2. Moruše

Jde osladké ovoce svysokým obsahem vitamínu C, železa, vápníku, bílkovin a vlákniny. Prospívají ledvinám, léčí slabost aúnavu, upravují chudokrevnost, brání předčasnému šedivění vlasů, zlepšují spánek azklidňují mysl. Moruše jsou navíc bohatým zdrojem resveratrolu, látky santioxidačními aantibakteriálními účinky, která chrání srdce, posiluje imunitu, odbourává stres anavíc napomáhá vyhladovět rakovinné buňky. Výzkumy ukazují, že resveratrol blokuje působení rakoviny, brání růstu nádoru anavrací rakovinné buňky do zdravého stavu. Moruše dále obsahují moranolin, jenž zpomaluje vstřebávání sacharidů anapomáhá tak udržovat zdravou hladinu glukózy.

Moruše bílá

Náš tip

Moruše chutnají nejlépe sušené (seženete bílé ačerné, bílé jsou sladké, černé nakyslé). Pokud hledáte skutečnou kvalitu, vsaďte na výrobky bio, které nebyly doslazované cukrem ani nijak chemicky upravované, pouze šetrně sušené na slunci do 40 °C, aby vplodech zůstaly zachovány veškeré cenné látky aenzymy. Sušené moruše jsou lehce křupavé, podobně jako fíky. Mohou se jíst samotné, nebo znich můžete vyrobit bonbony (rozemelte vmixéru, přidejte ořechové máslo aoslaďte medem, sirupem zagáve nebo stévií, nikoli však cukrem).

3. meruňková jádra

Obsahují látku zvanou Amygdalin (vitamín B17), který se téměř vytratil ze současných nezdravých potravin akterý je jedním znejúčinnějších zbraní vboji proti rakovině. Vitamín B17 napadá rakovinové buňky, zastavuje jejich šíření apomalu je ničí.

meruňková jádra

Náš tip

Tvrzení, že konzumace meruňkových jader představuje zdravotní riziko, pramení pouze znevědomosti. Meruňková sladká jádra chutnají ivypadají jako mandle, jsou jen oněco menší. Jedí se sušená azakoupit se dají vbio prodejnách nebo na www.lifefood.cz. Doporučené množství je mezi 7 až 10 jadérky denně. Můžete je buď rozžvýkat, nebo pomlít aposypat jimi oblíbené jídlo.

4. chilli papričky

Tyto červené plody prokazatelně chrání před rozvojem nádorových onemocnění, ato díky látce zvané capsaicin. Ten odstartuje vrakovinných buňkách sebezničující proces avýrazně zmenší celý nádor. Obecně platí, že čím jsou papričky pálivější, tím více obsahují capsaicinu.

chilli papričky

Náš tip

Papričky šetrně usušte ajemně pokrájené přidávejte do oblíbeného jídla.

5. Goji, kustovnice čínská

Znutričního hlediska je kustovnice čínská, neboli goji možná tím nejhodnotnějším ovocem na planetě. Obsahuje 18 druhů aminokyselin, včetně všech osmi esenciálních, 21 stopových prvků, jako jsou např. zinek, železo, měď, vápník, selen, fosfor agermanium, jeden znejsilnějších protirakovinných činitelů, který se vdnešní stravě nachází jen velice zřídka (najdete ho také vsyrovém česneku, ale štiplavá chuť asilný zápach mnohé lidi od jeho konzumace odradí).

Goji, kustovnice čínská

Goji je dále jedním znejbohatších zdrojů karotenoidů (dokládá to jejich jasně červená barva). Co se týče betakarotenu, jsou Goji vydatnější než mrkev, dále obsahují vitamíny C, B1, B2, B6 aE abetasisterol. Tento rostlinný sterol má protizánětlivý účinek, snižuje hladinu cholesterolu amá blahodárný vliv na prostatu. Goji je velice ceněná ipro svůj obsah lycium polysacharidů, výjimečně silných antioxidantů, které neutralizují volné radikály amají schopnost obnovovat aopravovat DNA.

Náš tip

Goji je unás kdostání vsušeném stavu. Mají sladkokyselou chuť akonzumují se samotné, nebo se dají přidat do salátu, šejků nebo cereálních směsí ke snídani. Pokud chcete mít jistotu, že byly vgoji zachovány všechny výše zmíněné cenné látky, kupujte kustovnici vbio kvalitě.

Sdílej článek:
Autor: Kateřina Šmídová
Řemeslné práce - Zaučíme – práce v interiérech 27 000 Kč Přijmeme a zaučíme na stěrkování stěn a podlah v interiéru. Klidná a nenamáhavá práce na HPP po Praze a okolí. Mzda dle šikovnosti a času 28.000-38.000 Kč hrubého (cca 22-28 čistého). Nástup možný ihned. Více info ve firmě "AB Parket", Soběslavská 9, Praha 3 - Vinohrady, 130 00 nebo na telefonu viz kontakt níže. Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 19 000 Kč Řidiči nákladních automobilů (kromě tahačů) Řidič sil. vozidla. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Řidič sil. vozidla - vzdělání nižší střední odborné. Pracoviště Pekárna Srnín. Rozvoz pekařských výrobků na linkách. Podmínkou je řidičský průkaz sk. C + profesní průkaz výhodou. Prac. poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, prac. doba jednosměnná. Nástup ihned. Mzda 19.000,-- - 25.000,-- Kč hrubého, 5 týdnů dovolené, 13. a 14. plat, stravné. Kontakt: telefonicky od 8:00 do 14:00h personální oddělní 380 701 018, personalni@kiii.cz.. Pracoviště: K iii, spol. s r.o.- pekárna srnín, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Ivana Tenklová, +420 380 701 018. Služby - Kadeřník/ce 20 000 Kč Hledáme kadeřnici do salónu Kadostyle poblíž zastávky metra Pražského povstání. Možnost pronajmutí křesla s částečnou klientelou, brigádně.. Záleží na domluvě. Přijmeme i kadeřnice po škole. Více informací na telefonním čísle. Budeme se na Vás těšit.

Doporučené články

Rubriky

Celebrity Nejčtenější celebrity Oblíbené celebrity Cestování Oblíbené destinace Láska a vztahy Zdravý vztah Lechtivé články Příběhy slavných Události slavných Vztahy slavných Recepty Kuchyně pro labužníky Zdravý jídelníček Zajímavosti Zábava a video Pro zasmání Vtipná videa

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.