Bylinky se můžou stát ideálním pomocníkem při řešení podzimních problémů. Dokážou se totiž poprat nejen se zahleněným nosohltanem či průduškami, ale dovedou zředit hlen i v ostatních sliznicích v těle. „Na ředění hlenů účinkují různé bylinkové směsi. Jednou ze zaručených kombinací je fenykl, tymián, mateřídouška, plicník lékařský, jitrocel, sedmikráska, popenec břečťanovitý a yzop lékařský," doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.
Jak si bylinný koktejl připravit? Jednotlivé byliny se smíchají ve stejném poměru. Potom stačí zalít polévkovou lžíci směsi bylin litrem vroucí vody a nechat louhovat 15 minut v zakryté nádobě. Odvar se pije teplý, po doušcích dvakrát za den. Denní dávka by neměla překročit tři čtvrtě litru.
„Využít se dá i tinktura Respiro, což je směs bezu černého, divizny, jitrocele, lípy, měsíčku a podbělu lékařského. Velmi dobře působí na dýchací systém, na zklidnění dýchacích cest při podráždění a usnadňuje vykašlávání," radí Podhorná s tím, že na uvolnění hlenů pomáhá i koupel s několika kapkami jedlového oleje.
První pomocí je šalvěj
Na uvolnění hlenů je také výborný šalvějový čaj s medem, který přinese úlevu během krátké doby, a využít se dá sušená i čerstvá šalvěj. Stačí nechat projít lístky krátce varem a patnáct minut louhovat. Odvar můžeme využít jako kloktadlo, které pomáhá při bolestech v krku a navíc dezinfikuje ústní dutinu.
Voňavé inhalace
Nos uvolní i inhalace připravená z horké vody a éterických olejů jehličnanů. „Výborná je také inhalační směs, kdy se vezme dvacet gramů směsi tymiánu, mateřídoušky a jitrocele, byliny se vloží do chladné vody a nechají se projít varem. Poté se asi patnáct minut louhují a pak scedí. Inhalovat můžeme nad umyvadlem nebo si odvar vlijeme rovnou do vany," uvádí Podhorná s tím, že kromě inhalace si ve vaně zahříváme teplou bylinkovou vodou také předloktí, což má vliv právě na uvolňování hlenů na průduškách i nosní sliznici.
Rýmovník na dutiny
Z rýmovníku, který se také nazývá mexický eukalyptus, si můžeme udělat sirup. Jak na to? Natrháme přibližně 30 listů rýmovníku, opláchneme je, dáme do mísy a zalijeme vroucí vodou. Pak přidáme citronová kolečka bez kůry a necháme den louhovat. Poté scedíme.
Do tekutiny přidáváme cukr a zahříváme, až se cukr rozpustí a roztok zhoustne a zezlátne. Uchováváme v uzavíratelných lahvičkách. Pojídáme po lžičkách nebo přidáváme do čaje obzvláště, když má někdo v naší blízkosti rýmu.
4 
