více >>

Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

Když zlobí JÁTRA: Co je nejvíc ohrožuje? Jen ALKOHOL to není!

Sdílej článek:

Nejčastěji slýcháme, že kdo holduje alkoholu, ničí si játra. Jenže nepřátel má tento orgán víc. Poškodit ho mohou léky, stres, obezita, ale i věci, které by vás ani nenapadly. Třeba sprchové gely!

Játra nebolí. Jejich oslabená funkce se však může projevit únavou, celkovou slabostí nebo svěděním kůže. Aby nás případné jaterní testy nešokovaly, je lepší tento důležitý orgán chránit. V těle játra fungují jako filtr a chemická továrna. Zpracovávají základní živiny, neutralizují a vypuzují škodliviny, zabezpečují správnou krevní srážlivost a produkují látky důležité pro obranyschopnost organismu.

„Ačkoliv játra disponují velkou fyziologickou rezervou a regeneračními schopnostmi, mají i ona limit své kapacity. Proto je potřeba věnovat jim zvýšenou péči," potvrzuje MUDr. František Križanovič.

Odhalte nepřítele

Jaterní buňky mohou poškodit látky, které se do těla dostávají z vnějšího prostředí, hlavně trávicím traktem. Jde o různé léky, konzervanty, tzv. „éčka", dochucovadla, barviva a jiná chemie v potravinách. „Pro mnohé může být překvapením, že sem patří i látky vstupující přes pokožku. Například kosmetické přípravky, sprchové gely, čisticí prostředky nebo léčiva aplikovaná přes kůži," podotýká internista. Tyto látky se dostávají do jater už sice zředěné, ale nakonec je musí játra přece jen odbourat a připravit na vyloučení z těla.

„Co se týká léků, dnes je známo zhruba tisíc preparátů, které mohou vyvolat poškození jater. Mezi nejčastěji používané patří třeba analgetika, celková anestetika, antibiotika, cytostatika, antimalarika, anabolika," tvrdí lékař. Játra ale mohou ohrozit i přirozené látky obsažené ve stravě. Jde o bílkoviny, sacharidy a tuky. Pokud je přijímáme v nadměrném množství nebo v nevyhovující kvalitě, škodí!

A co alkohol?

Reakce každého z nás na stres, léky i alkohol je jiná. Proto ne každý pravidelný konzument alkoholu má poškozená játra. „Existuje ale vypočítané množství alkoholu, které s vysokou pravděpodobností způsobí vážné poškození jater u většiny osob. Příjem 80 gramů alkoholu denně, to je přibližně 0,7 litru vína, po dobu 20 let vyvolá u mužů cirhózu jater. U žen je to ještě o dvě třetiny méně, tedy už něco přes 2 deci vína denně," upřesňuje lékař.

Ochrana je snadná

Správnou funkci jater je možné podpořit dostatkem živin, okysličenou krví (pohyb) a vyváženou životosprávou. Jednou za čas jim dopřát očistnou kúru, a to užíváním preventivních přípravků, které obsahují játrům prospěšné látky. Jedná se o cholin (chrání játra před nepříznivými vlivy prostředí a životního stylu), ostropestřec mariánský (prevence ztučnění jater, regenerace jaterních buněk), vitaminy C a E, vápník a kyselinu pantotenovou.


Útok ze všech stran
Játra nejvíc ohrožuje souběžné působení různých faktorů. Tady je několik příkladů z běžného života mnoha lidí: obezita - ztučnění jater + kvalitativně nedostatečná výživa + alkohol + běžná virová infekce + antipyretika + analgetika + nedostatek odpočinku (přechozené virózy) + stres + bakteriální superinfekce + antibiotická léčba + kontakt s běžnými chemikáliemi v domácnosti = silný útok na játra.

Sdílej článek:
Autor: Jitka Janoušková
Výroba - Střelmistři střelmistr. Požadované vzdělání: 14 600 Kč Střelmistři střelmistr. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14600 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, - průkaz střelmistra;, - předpoklad je vysoká manuální a fyzická zdatnost;, , Zaměstnanecké výhody:, - zválštní prémie;. Pracoviště: Lom horní dvorce, s.r.o., 378 53 Strmilov. Informace: Ludmila Štrejbarová, +420 775 671 087. Informační technologie - Web developer 50 000 Kč Do našeho týmu pro vývoj a implementaci informačních systémů hledáme programátora se zaměřením na vývoj webových aplikací. Hlavní náplní práce je návrh a vývoj webových aplikací, modulů a služeb, které pracují s prostorovými (mapovými) daty. Další náplní práce je vývoj integračních rozhraní systémů, která využívají data z prostorových databází. Náplň práce vývoj webových portálů mapových systémů (frontend, backend), vývoj webových a mobilních mapových aplikací a nástrojů, software analýza a návrh (Enterprise Architect), vývoj funkcionalit a služeb nad prostorovými daty, implementace systémů u zákazníků, úprava a rozvoj stávajících nasazených řešení a produktů. Potravinářství - Hlavní pekař/ka, pekař/ka, pomocný pekař 20 000 Kč Pekařství Farno - Praha 6, Dejvice - hledá pracovníky do malé rodinné pekárny s 30letou tradicí. Naši pekaři rozpékají pouze pec, vše ostatní je vždy čerstvě upečené.

Doporučené články

Akční letáky

Rubriky

Celebrity Zábava a video Cestování Příběhy a události Móda a zdraví Láska a vztahy

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů