Na lidskou obdobu nemoci šílených krav celosvětově zemře jen několik desítek lidí ročně, kouření přispěje ročně k pěti milionům úmrtí za rok. "Kouřením si lidé vědomě zkracují a znehodnocují život," řekla lékařka Kateřina Holmanová.
Tabákový kouř obsahuje tisíce různých chemických sloučenin, které jsou buď ve formě částic, či plynu. Mezi hmotné částice řadíme nikotin, dehet nebo benzen. Do plynných složek patří oxid uhelnatý, amoniak, formaldehyd, kyanovodík nebo akrolein. "Mnohé z nich jsou toxické, vyvolávají alergii nebo jsou dráždivé. U více než šedesáti složek se prokázalo, že vyvolávají rakovinné bujení," říká lékařka.
Tato fakta se většina kuřáků snaží nevnímat. Mohou však pomoci těm, kteří se snaží se svým zlozvykem přestat. "Pokud vás přepadne chuť na cigaretu, stále si opakujte, co do sebe kouřením vdechujete a jak si škodíte. Někomu pomáhá, když si říká, že každou nezapálenou cigaretou si ušetří hodinu života," radí Holmanová.
Zítra si řekneme, kolik díky nekouření ušetříme peněz!
Víte, co kouříte?
Tabákový kouř obsahuje více než 4000 plynných (92 %) a hmotných (8 %) látek. Obsahuje 64 rakovinotvorných látek, z nichž mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny určila 11 jako prokázaných lidských karcinogenů, šest pravděpodobných a 46 možných lidských karcinogenů.
Tabákový kouř dále obsahuje mutageny, alergeny a toxické látky. Důležitý je i vysoký obsah oxidu uhelnatého, který zatěžuje kardiovaskulární systém. Proto i když kouříte cigarety s nižším obsahem dehtu a tím snížíte riziko rakoviny plic, riziko nemocí srdce a cév zůstává. Zbývající část tabákového kouře, asi 700 položek, tvoří přídatné látky.
5 
