Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

Recepty slavných: Jamie Oliver a jeho avokádové tousty v řeckém stylu

Ingredience na toust neudělají velkou díru do rozpočtu. Budete potřebovat jen chleba na toust, rajče, avokádo, fetu, sůl a pepř a olivový olej.
Kombinace rajčete, fety, avokáda a oregana zcela zapadá do středomořské kuchyně.
Tousty při pečení provoní byt vůní oregana.
Počkejte, až budou tousty opečené pěkně dozlatova.
Sdílej článek:
Video
Rychlá a zdravá svačina. Přesně toho se dočkáte u toustů Jamieho Olivera.

Rychlá a zdravá svačina. Přesně toho se dočkáte u toustů Jamieho Olivera.

Lahodná kombinace rajčete, avokáda a sýra feta je tím, co na téhle svačince zaujme nejvíc. A věřte, že jde o kombinaci chutí překvapivě podmaňující a navíc zatraceně zdravou. Jejím autorem není nikdo jiný než vyhlášený šéfkuchař Jamie Oliver, který lahůdku vyšperkovává ještě špetkou koření.

Možná nejúspěšnější gastropodnikatel současnosti vlastní síť restaurací, proslul v televizních pořadech, a nijak se neztratil ani v internetové době, ve které se svým kanálem Foodtube získal na Youtube miliony odběratelů.

Proslulý „šéfkuchař bez čepice“, jak se Jamiemu Oliverovi dříve přezdívalo, si získal fanoušky po celém světě jednoduchými recepty, které zvládne uvařit každý, a které přesto vypadají stylově a chutnají ještě lépe.

V jedné z jeho kuchařských knih našla redakce Šípu i nápad na netradiční zapečené tousty s avokádem, které se díky našemu článku (a videu a fotkám v galerii) můžete také naučit.

Jak kdyby vařil Jamie Oliver do 15 minut

Dávat avokádo na chleba možná někomu může připadat lehce bizarní, ale v případě zapékaného toustu od Jamieho jde o nápad nejenom originální, ale hlavně – rychle zpracovatelný! Za necelou čtvrthodinku máte hotovo a to si klidně započítejte i ty otravné činnosti jako krájení rajčete, porcování sýra a rozpalování tousteru.

Vaší domácností se při přípravě toustů navíc rozvoní jemná vůně oregana, koření známého mnoha Čechům jako dobromysl, kterému se od pradávna připisují až zázračné účinky.

Oregano - dar bohyně Afrodíty

Oregano objevili jako první Řekové. A měli jej rovnou za dar od bohů – konkrétně od bohyně lásky Afrodíty. Název pochází ze spojení slov oros, což znamená hory, a ganos, řecký výraz pro potěšení, jde tedy o „štěstí z hor“. Z Řecka se pak oregano dostalo do Říma, protože Římané si ho zamilovali pro jeho chuť a nenáročné pěstování.

A z Říma pak oregano docestovalo do celého světa.

Krom toho, že se v minulosti vůní oregana přičarovávala láska (což se vždycky hodí), se dobromysl natrhaná ve správnou roční dobu prý postarala o ochranu před nemocemi pro celou rodinu i domácí zvířata.

Zdravá a chutná svačinka

Ale to jsme trochu odbočili. Kdyby na pohádkových řečech o oreganu byl jen kousíček pravdy, byly by tyto tousty opravdu božské.

Pravdou je ale ověřitelně jenom to, že oregano pomáhá proti kašli a bolestem v krku, má protizánětlivé účinky, a že tyhle tousty jsou božské hlavně svou chutí. Takže prostě něco uděláte něco nejen pro svůj mlsný jazýček, ale i pro své zdraví. A Jamie Oliver se také postaral o to, že vám na přípravu tohoto receptu bude dohromady stačit pouhých 5 ingrediencí!

Co budete na tousty potřebovat?

2 plátky chleba

1 rajče (nebo 2-3 cherry)

30 g sýra feta (který se dá nahradit balkánským sýrem, ale nebude to ono)

¼ avokáda

2 špetky sušeného oregana

 

Jak na to:

Připravte si jeden plátek chleba. Položte na něj plátek rajčete, na rajče rozdrobte sýr a pokrájené avokádo. Vše posypte oreganem. Dejte zapéct. Dobrou chuť! Video celého receptu najdete v naší galerii.

Sdílej článek:
Autor: Jan Novák
Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 25 000 Kč Všeobecní administrativní pracovníci Asistent/asistentka. Požadované vzdělání: bakalářské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Jeremenkova č.p. 1211/40b, Olomouc., První kontakt je možný POUZE emailem., , Aktivní znalost anglického jazyka (slovem i písmem) vč. odborné/ekonomické terminologie. Znalost němčiny výhodou, korejština vítána. Příjemné vystupování a jednání. Dobré komunikační schopnosti, samostatnost, zodpovědnost. Praktické užívání Windows (MS Office, Outlook aj.). Základní znalosti podnikové ekonomiky a vedení účetnictví., Pracovní doba mezi 7:30 - 16:30 hod. (včetně 1h přestávky).. Pracoviště: Weldex autotechnik s.r.o., Jeremenkova, ďż˝.p. 1211, 779 00 Olomouc 9. Informace: Roman Kopecký, . Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 13 350 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) zedník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 13350 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: První kontakt telefonicky v pracovní dny od 8:00-10:00 hod., Místo výkonu práce: stavby po ČR, Fyzicky náročná práce, práce ve výškách. , souhlas zaměstnavatele se zaměstnaneckou kartou. Pracoviště: Byums s.r.o., Černovičky, ďż˝.p. 780, 627 00 Brno 27. Informace: Yuriy Bednar, +420 608 335 439. Potravinářství - Potravinářství Potravinářský dělník 13 350 Kč Výrobci a zpracovatelé potravin a příbuzní pracovníci Výrobci a zpracovatelé potravin a příbuzní pracovníci. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13350 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Požadujeme: flexibilní přístup k práci, schopnost práce ve třísměnném provozu, přesčasy, Nabízíme: po zkušební době a zapracování navýšení mzdy., Kontakt: Kopecká Ivana, tel.: 773 921 609 (8:00-17:00), e-mail: ivana.kopecka@almaxwork.cz; nebo osobně na adrese: Janáčkova 1883/62 Plzeň. Pracoviště: Almax work-holding, družstvo - plzeňský kraj, . Informace: Ivana Kopecká, +420 773 921 609(8:00-17:00).

Doporučené články

Akční letáky

Rubriky

Celebrity Zábava a video Cestování Příběhy a události Móda a zdraví Láska a vztahy

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů