více >>

Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více
NOVINKA UŽ TO VÍŠ? NE? TAK SE PŘIHLAS A ODEBÍREJ! ODEBÍRAT ×

Netradiční RYBÍ VARIACE: Losos na kopru, kořeněná makrela a treska s brokolicí

Kořeněná makrela
Losos na kopru
Lehká rybí směs
Treska s brokolicí
Sdílej článek:

Ryby si můžeme dopřávat nejen smažené či dušené na másle. Skvěle chutnají i v kombinaci se zeleninou nebo bylinkami. Nechte se inspirovat!

Kořeněná makrela

Suroviny na 2 porce: 2 menší makrely, pepř, sůl, 3 lžíce oleje, půl lžičky hrubozrnné hořčice, 2 lžíce nasekané petrželové nati, 1 sardelka, oříšek rostlinného tuku Flora Pro.activ

Jak na to: Ryby osušte, osolte a opepřete podle chuti. Sardelku a nať nasekejte najemno, smíchejte s rostlinným tukem. Ryby zprudka orestujte na pánvi s olejem z každé strany, pak sundejte z plamene. Na opečené ryby naneste připravenou směs z rostlinného tuku, sardelky, hořčice a bylinky a nechte rozpustit. Tím se rybí maso provoní a dochutí. Doba: 20 minut

Losos na kopru

Suroviny na 2 porce: 3 snítky čerstvého kopru, 3 snítky petrželky, 3 snítky pažitky, 1 lžička francouzské hořčice, 4 lžičky rostlinného tuku, 2 silné filety z lososa (každý 150 g) s kůží, 1 citron, černý pepř

Jak na to: Předehřejte troubu na 200 °C. Nasekejte najemno petržel, kopr a pažitku. Vložte bylinky do misky, přidejte hořčici, floru a vše promíchejte vidličkou. Dochuťte černým pepřem. Vložte lososa do vymazané pečicí mísy kůží dolů. Vymačkejte citronovou šťávu a polijte jí lososa v míse. Přikryjte a pečte v předehřáté troubě asi 10 minut. Poté vyndejte lososa z trouby. Rozetřete na filety směs rostlinného tuku a bylinek. Rozdělte na 2 talíře a okamžitě podávejte. Doba: 30 minut

Lehká rybí směs

Suroviny na 2 porce: 400 g brokolice, 100 g čerstvých filetů z lososa, 100 g čerstvých filetů z tresky, 300 g nevyloupaných mušlí, 2 lžičky citronové šťávy, 1 lžíce piniových ořechů, hrst čerstvé bazalky, 4 lžičky rostlinného tuku, pepř

Jak na to: Předehřejte troubu na 200 °C nebo rozehřejte gril. Rozkrájejte brokolici na růžičky a vařte 3 minuty ve vroucí vodě. Poté slijte. Rozpulte filety lososa a tresky. Pokud je třeba, mušle omyjte a očistěte. Připravte si 2 velké kusy alobalu. Rozdělte ryby a mušle na polovinu a každou pak dejte doprostřed alobalu. Pokapejte lžičkou citronové šťávy a zabalte. Kraje dobře přimáčkněte, aby nevytekla šťáva. Opražte piniové ořechy na pánvi bez tuku dozlatova. Odložte si několik listů bazalky stranou, zbytek rozmixujte s rostlinným tukem, opraženými piniovými ořechy a lžičkou citronové šťávy. Opepřete podle chuti. Směs ryb v alobalu pečte asi 15 minut. Poté na talíři balíček otevřete, přidejte růžičky uvařené brokolice a bazalkový dip. Podávejte s baby brambůrkami. Doba: 30 minut

Treska s brokolicí

Suroviny na 2 porce: 400 g filetů z tresky, 400 g brokolice, sůl, pepř, půlka citronu, 200 g másla, 40 g plátků mandlí, snítka petržele

Jak na to: Rozdělte brokolici na růžičky a v hrnci přiveďte k varu osolenou vodu. Spařte brokolici ve vroucí vodě tak, aby zůstala křupavá. Potrvá to asi tři minuty. Tresku osolte a opepřete, pokapejte citronem. Na pánvi rozehřejte ½ másla a tresku z obou stran opečte dozlatova. Po osmažení dejte tresku stranou a ve stejné pánvi rozpusťte zbytek másla a opečte na něm mandle. Na závěr přimíchejte nasekanou petržel. Brokolici servírujte spolu s treskou přelitou máslem s mandlemi. Doba: 15 minut

Sdílej článek:
Autor: Jitka Janoušková
Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 17 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní náplň: , • Příjem a výdej materiálu z a do výroby , • Manipulace se zbožím fyzicky a s VZV , • Inventury tzn. odpovědnost za fyzický stav skladu , • Úklid a udržování pořádku ve skladu , • Nakládky a vykládky zboží s přepravci , • Správné označení zboží , • Skenování a kopírování dokladů , • Obsluha čtečky čárových kódů , • Výpomoc při manipulaci ve skladu látek , • Dodržování FIFO , • Třídění odpadů a dodržování BOZP , • Podřízený vedoucímu logistiky , , Požadavky: , • SOŠ popř. SOU a praxe min. 1 rok , • Praxe a znalost práce ve skladu – není podmínkou , • Oprávnění k řízení VZV – není podmínkou , • Manuální zručnost , • Smysl pro pořádek , • Organizační schopnosti a nutnost stanovení si priorit , • Základní znalost NJ – není podmínkou , • Chuť pracovat a nadšení podmínkou , , Své životopis zasílejte na kral@staalboek.cz. Pracoviště: Staalboek s.r.o., 588 41 Vyskytná nad Jihlavou. Informace: Zdeněk Král, . Doprava a logistika - HLEDÁME ŘIDIČE SK C,E na CZ a EU 27 000 Kč Nabízíme práci pro řidiče sk. C,E 1. Práce po CZ a SK, víkendy doma, návěs plachta (většinou paletové zboží, ne pošta) 27-35.000 Kč podle ujetých km. 2. práce Frigo po EU 35-45.000 Kč podle km (hodně záleží jak často potřebuje být řidič doma). Jsme firma Tereo plus s.r.o. sídlo Praha depo Brno. Seriozní jednání. Obě práce jsou pro naše stálé zákazníky, technika v dobrém stavu, zázemí. Stavebnictví - Stavebnictví Stavební dělník 13 500 Kč Dělníci v oblasti výstavby budov. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Podle §92. Pracoviště: Baubusiness s.r.o., Nad Studánkou, č.p. 121, 251 01 Říčany u Prahy. Informace: Ivan Stolets, +420 777 177 510.

Doporučené články

Rubriky

Celebrity Nejčtenější celebrity Oblíbené celebrity Cestování Oblíbené destinace Láska a vztahy Zdravý vztah Lechtivé články Příběhy slavných Události slavných Vztahy slavných Recepty Kuchyně pro labužníky Zdravý jídelníček Zajímavosti Zábava a video Pro zasmání Vtipné videa

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Vážení čtenáři,

náš web ŠÍP přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění našich novinek - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr novinek i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT