Novinka

Přihlaste se k odběru našich novinek ještě dnes!

Zjistit více

OBĚD na všední den: Prsíčka na smetaně, restovaná jatýrka a pstruh v balíčku

Restovaná jatýrka
Prsíčka na smetaně
Pstruh v balíčku
Bramborový guláš
Sdílej článek:

Chutný oběd by si měl člověk dopřát i ve všedních dnech. Jaké pokrmy vám nezaberou moc času, jsou dobré a ani moc nestojí?

Restovaná jatýrka

Suroviny na 4 porce: balíček drůbežích jater, 1 citron, 1 cibule, 4 lžíce oleje, 1 chilli paprička, sůl, pepř, 1 baby salát

Jak na to: Játra důkladně zbavte blanek a omyjte. Poté je mírně pokapejte citronovou šťávou. Cibuli nakrájejte na proužky a osmahněte na oleji. Měla by jen zesklovatět. Poté přidejte játra a společně s cibulí je restujte asi patnáct minut. Nakonec přisypte pár kousků nakrájené chilli papričky, osolte a opepřete podle chuti. Podávejte s rýží, restovaná játra dozdobte citronem a lístky baby salátu. Doba: 30 minut

Prsíčka na smetaně

Suroviny na 4 porce: 200 g dlouhozrnné rýže, 2 papriky (zelená, červená), 4 kuřecí prsní řízky, 1 citron, 2 lžíce hladké mouky, 2 lžíce oleje, 1 lžíce másla, kelímek smetany na vaření 12%, pepř, sůl

Jak na to: Rýži uvařte podle návodu na obalu. Mezitím rozkrojte papriky, odstraňte z nich semínka a nakrájejte je na nudličky. Kuřecí řízky lehce naklepejte, zakapte citronovou šťávou, osolte, opepřete a poprašte moukou. V hlubší pánvi zahřejte olej, přidejte do něj máslo, a když začne pěnit, smažte řízky z obou stran asi pět minut. Hotové maso přesuňte na talíř. Nakrájené papriky přisypte do stejné pánve, osolte a lehce je osmažte. Do zeleninové směsi vložte zpět řízky, zalijte vše smetanou a prohřejte. Podávejte s rýží. Doba: 30 minut

Pstruh v balíčku

Suroviny na 4 porce: 4 menší pstruzi, půl svazku petrželky, 2 lžíce másla, 2 citrony, sůl
Na salát: 1 žlutá paprika, 250 g cherry rajčátek, 150 g rukoly, sůl, 4 lžíce olivového oleje

Jak na to: Troubu rozpalte na 180 stupňů Celsia. Ryby zevně i uvnitř osolte a břišní dutiny naplňte nasekanou petrželkou promíchanou s máslem, asi třetinu směsi ponechte na pokrytí povrchu ryb. Každou rybu dejte na arch pečicího papíru, položte na ni kolečka citronu a směs petrželky a másla a pečte asi 20 minut. K rybě podávejte salát, který připravíte tak, že papriku nakrájíte na menší kousky, rajčátka na kolečka, přihodíte rukolu, osolíte a vše promícháte s olivovým olejem. Doba: 35 minut

Bramborový guláš

Suroviny na 4 porce: 2 paprikové klobásy, 2 velké cibule, 3 stroužky česneku, 2 papriky (žlutá a červená), 8 velkých brambor, lžíce oleje, lžíce mleté sladké papriky, 500 ml vývaru, troška majoránky, sůl, pepř

Jak na to: Klobásy nakrájejte na kolečka, cibuli a česnek nadrobno, papriky na proužky a brambory na kostky. V hrnci rozpalte olej a orestujte na něm nejprve cibuli a klobásu a asi po pěti minutách přidejte česnek, čerstvou papriku a po dvou minutách mletou papriku a ještě minutu vše restujte. Přisypte brambory a vše zalijte vývarem. Osolte, opepřete a přisypte majoránku. Pod pokličkou vařte, dokud brambory nezměknou. Nakonec rozmačkejte několik brambor o stěnu hrnce vidličkou, guláš tím zahustíte. Podávejte horké s pečivem. Doba: 30 minut

Sdílej článek:
Autor: Jitka Janoušková
Řemeslné práce - Zaučíme – práce v interiérech 27 000 Kč Přijmeme a zaučíme na stěrkování stěn a podlah v interiéru. Klidná a nenamáhavá práce na HPP po Praze a okolí. Mzda dle šikovnosti a času 28.000-38.000 Kč hrubého (cca 22-28 čistého). Nástup možný ihned. Více info ve firmě "AB Parket", Soběslavská 9, Praha 3 - Vinohrady, 130 00 nebo na telefonu viz kontakt níže. Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 19 000 Kč Řidiči nákladních automobilů (kromě tahačů) Řidič sil. vozidla. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Řidič sil. vozidla - vzdělání nižší střední odborné. Pracoviště Pekárna Srnín. Rozvoz pekařských výrobků na linkách. Podmínkou je řidičský průkaz sk. C + profesní průkaz výhodou. Prac. poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, prac. doba jednosměnná. Nástup ihned. Mzda 19.000,-- - 25.000,-- Kč hrubého, 5 týdnů dovolené, 13. a 14. plat, stravné. Kontakt: telefonicky od 8:00 do 14:00h personální oddělní 380 701 018, personalni@kiii.cz.. Pracoviště: K iii, spol. s r.o.- pekárna srnín, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Ivana Tenklová, +420 380 701 018. Služby - Kadeřník/ce 20 000 Kč Hledáme kadeřnici do salónu Kadostyle poblíž zastávky metra Pražského povstání. Možnost pronajmutí křesla s částečnou klientelou, brigádně.. Záleží na domluvě. Přijmeme i kadeřnice po škole. Více informací na telefonním čísle. Budeme se na Vás těšit.

Doporučené články

Rubriky

Celebrity Nejčtenější celebrity Oblíbené celebrity Cestování Oblíbené destinace Láska a vztahy Zdravý vztah Lechtivé články Příběhy slavných Události slavných Vztahy slavných Recepty Kuchyně pro labužníky Zdravý jídelníček Zajímavosti Zábava a video Pro zasmání Vtipná videa

Keltské horoskopy

Přehled keltských horoskopů Dub   21. 3. (jarní rovnodennost) Topol   1. 5. – 10. 5. … Kaštan   11. 5. – 20. 5. … Jasan   21. 5. – 30. 5. … Habr   31. 5. – 10. 6. … Fíkovník   11. 6. – 20. 6. … Bříza   21. 6. (letní slunovrat) Jabloň   22. 6. – 2. 7. … Jedle   3. 7. – 13. 7. … Jilm   14. 7. – 24. 7. … Cypriš   25. 7. – 4. 8. … Cedr   15. 8. – 24. 8. … Borovice   25. 8. – 3. 9. … Vrba   4. 9. – 13. 9. … Lípa   14. 9. – 22. 9. … Oliva   23. 9. (podzimní rovn.) Líska   24. 9. – 2. 10. … Jeřáb   3. 10. – 11. 10. … Javor   12. 10. – 21. 10. … Ořešák   22. 10. – 31. 10. … Buk   21. 12. (zimní slunovrat)

Západní horoskopy

Přehled západních horoskopů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.

Čínské horoskopy

Přehled čínských horoskopů Krysa   1960, 1972, 1984 … Buvol   1961, 1973, 1985 … Tygr   1962, 1974, 1986 … Králík   1963, 1975, 1987 … Drak   1964, 1976, 1988 … Had   1965, 1977, 1989 … Kůň   1966, 1978, 1990 … Ovce   1967, 1979, 1991 … Opice   1968, 1980, 1992 … Kohout   1969, 1981, 1993 … Pes   1970, 1982, 1994 … Vepř   1971, 1983, 1995 …

Partnerské horoskopy

Přehled partnerských vztahů Vodnář   21. 1. – 20. 2. Ryby   21. 2. – 20. 3. Beran   21. 3. – 20. 4. Býk   21. 4. – 21. 5. Blíženci   22. 5. – 21. 6. Rak   22. 6. – 22. 7. Lev   23. 7. – 22. 8. Panna   23. 8. – 22. 9. Váhy   23. 9. – 23. 10. Štír   24. 10. – 22. 11. Střelec   23. 11. – 21. 12. Kozoroh   22. 12. – 20. 1.